Qigong

Shaolin Neijin Qigong

Das Shaolin Neijin Qigong basiert auf Übungen zur Regulierung des Körpers, der Atmung und des Geistes. Kennzeichnend für diese Form des Qigong sind äußere Bewegung und innere Ruhe sowie ein Wechsel von Anspannung und Entspannung. Die Übungen haben einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie Qi. Die Kapillargefäße werden geweitet und das Blut kommt in einen harmonischen Fluss, Verspannungen und Blockaden können so gelöst werden. Die sanften Qigong Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich. Schon nach kurzer Zeit können sie zu deutlich mehr Wohlbefinden, besserer Konzentration, Belastbarkeit und Ausgeglichenheit führen und sind als begleitende Therapie u.a. bei stressbedingten Störungen empfehlenswert.

Orte und Kurszeiten

• Studio 3, Dienstags 19:30 – 20:30, www.das-studio3.de
• Qigong Online: Donnerstags 20:30 – 21:30, Zugangsdaten auf Anfrage
• Kostenfreie Probestunde möglich

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• Qigong Online: Donnerstags 20:30 – 21:30, Zugangsdaten auf Anfrage
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